最新の美容

ビル

グレープフルーツは美容に良い果物です

果物は美容に良いのですが、果糖が気になります。
糖質制限がブームの昨今、果物には注意が必要と言われるようになってきました。
しかし、女性はとくにですが、果物を好む傾向にあります。
食べてもOKな果物はないのでしょうか。
おすすめの果物はグレープフルーツです。
グレープフルーツは糖質が少なく、ビタミン類が豊富なので美容に役立ってくれるでしょう。
ダイエット中にビタミンを補給するならグレープフルーツを食べることです。
ビタミンCの含有量が高く、1個食べるだけで1日に必要なビタミンCの8割ほどが摂れます。
さらに、グレープフルーツの香りには、脂肪を分解する作用があります。
臭いを嗅ぐだけでOKなので、食べない手はありません。
また、グレープフルーツはアボカドと一緒に摂るといいでしょう。
アボカドにはビタミンEが豊富で、美肌効果がよりアップします。
ただ、空気に触れるとビタミンCがどんどん失われてしまうので、皮をむいたらすぐに食べましょう。

ビル

当社のサービス一覧

正しい製品を選ぶことが大切です

ニキビに効果的なおすすめのアイテム

ダイエットのことには詳しくなっておきたい

グレープフルーツは美容に良い果物です